治疗失眠的简单方法有哪些 有没有好简单方法的方法能让人在晚上的时候睡上好觉呢？因为精神疲劳、环境影响、思虑过多、还有躯体疾病等，越来越多人埋怨自己睡不好觉，本来就累了一天，希望在晚上的时候睡一觉，可是... [继续阅读]
自我调节长期失眠有哪些 成都脑康医院 专家指出， 失眠 是很多人都有经历过的问题，良好的睡眠才能保证身体的健康。失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，不仅会影响第二天的工作和学习，一旦病情... [继续阅读]
治疗失眠的方法有哪些 现在越来越多的人每天晚上都有睡不着的问题，失眠怎么办。是这类人们想要知道的问题。 成都脑康医院 介绍失眠很大程度上是因为日常生活中的一些小细节影响了睡眠效果。 失眠 不能一概而论... [继续阅读]
