心理治疗疑病症的方法

疑病症是一种较难治疗心理疾病，这种病治疗的困难之处是：患者怀疑自己患有某种疾病的想法很难消除。而就目前临床医学中的相关经验而言，心理治疗疑病症还算是较为的一种方法。那么，心理治疗疑病症究竟采用何种具体措施呢？

1、移情他处

如果疑病症患者能够将注意力从自己的病情上转移出来，不过分地把自己的身体状况放在心上，可以使疑病症状减轻。要想使疑病症有所缓解，就应建立一种新的生活方式，如发展几种爱好，广泛结交朋友，加强对未来生活的参与，使自己忙起来。这样就没有精力过分地关注自己，没有时间忧心忡忡、思虑重重，而使病情置于脑后，这种疑病症心治治疗有利于消除患者躯体不适，并使其在紧张忙碌的生活中，具有充实感和成就感。忘记“恶疾”，可以说是反向治疗中较的疑病症治疗。

2、心态调整

心态调整是外心理医生们公认的较的自我治疗的疑病症心治治疗。心理医生表示，疑病症患者普遍存在爱钻牛角尖，精神紧张，性格内向，固执好辩，胆小怕事，并且对自身特别专注，容易接受暗示的性格特点。疑病症患者要了解自己的性格对疾病产生的影响，要注意改善自己的性格。

3、适当运动

根据患者身体状况适当进行一些户外运动，可以地缓解患者的疑病症状。家属注意督促患者积极参加集体活动和一些娱乐治疗，或参加体育锻炼，转移其注意力，使之逐步摆脱疑病观念。所以，应鼓励患者带着自己的不舒服，干自己该干的事情，从而获得有用感和有价值感，改善自己的不良心境。

4、角色转换

许多疑病症患者容易沉浸在患者的角色之中无法自拔。因此需要家属向患者说明其疾病性质是功能性的，而不是器质性的疾病，要指导患者正确对待疾病。

心理治疗疑病症的这四种方法很容易实施，甚至可以作为自我治疗疑病症的小窍门，所以，如果您也还有疑病症，那么这几种方法不妨一试，作为医生心理治疗疑病症的自我辅助手段。在此也要提醒广大患者，积极参与治疗、配合治疗是获得早日治疗的良好助力！